Spot-Trup vi skiver om næsten alt - En blogger side med masser af saft og kraft

Hvordan kan vi bruge MCT olie i vores hverdag ?

Kokosolie, avocadoolie, sesamfrø olie – MCT olie? De fleste madolier kommer fra planter og frø, men vi synes ikke at have hørt om en MCT-plante før.

Det er forbi at teknisk set er MCT ikke en plante, men den kommer fra kokosnød- og palmeplanter.

Hvad er MCT olie præcist?

MCT-olie er en kommercielt fremstillet olie, som er lavet af palme og kokosnød og som indeholder højt mættet fedt stoffer. Du kan lave mad med det eller bage med det, som du gør de fleste olier. Det kan bruges i marinader, bagværk, salatdressinger, smoothies, kaffe og andre fødevarer.
Som med enhver olie, skal du kontrollere specifikationerne for dens kogepunkt, som giver dig en bedre idé om, hvordan du bedst bruger olien.

Er dette ikke kun en kokosolie?

Selvom der er MCT’er i kokosolie, er kokosolie ikke det samme som MCT-olie. MCT-olie er lettere at fordøje og absorberes i kroppen end kokosolie.

Hvad er fordelene?

Ifølge en undersøgelse fra 2019, der blev offentliggjort i National Institutes of Health i USA, har denne olie gavnlige virkninger på træningsevnen og spiller en rolle i vægttab og fedme problemer.

MCT-olie er nu begyndt at dukke op i kommercielle produkter som kaffe og smoothies og er blevet udråbt som en energibooster og fedt forbrænder. Denne olie kan generelt bruges til at hjælpe kritisk syge patienter med at absorbere ernæring gennem deres tarme. Af atleter til at forbrænde fedt i stedet for kulhydrater og til epilepsistyring.
Læs here her

Hvad er bivirkningerne af MCT-olie?

Vær dog forsigtig – bare fordi MCT-olie er et godt wellness-supplement, betyder det ikke, at der ikke er nogen bivirkninger. Et fåtal af danske læger siger, at indtagelse af MCT-olie kan have negative virkninger og kan øge hovedpine og forværre angst.

Lægen advarer gravide og ammende kvinder mod at tage tilskuddet, da virkningerne endnu ikke er helt klare.

“Patienter med ukontrolleret diabetes bør undgå at tage denne form for olie på grund af øget dannelse af ketoner, hvilket kan forværre komplikationer,” skrives der. “Patienter med leversygdom som skrumpelever bør også undgå at tage det, da MCT primært metaboliseres i leveren.”

Hun foreslår, at enhver, der beslutter at bruge MCT-olie, først skal konsultere en læge.…

Flyttefirma København se med her!

Flyttefirma København deres primære mål er at levere ærlig, professionel kommunikation, samtidig med at de opbygger sunde relationer med alle klienter – fra første kontakt til det sidste øjeblik, hvor du underskriver en afsluttet arbejdsordre. De lover, at de vil demonstrere integritet med enhver flytning, lytte omhyggeligt til at forstå de specifikke krav, der er nødvendige for at flytningen går gnidningsfrit og gøre alt for at reducere stress på grund af udflytning.

Et flyttefirma København der har anbefalinger fra mere en 456 kunder

Ubekymrede flytninger med et flyttefirma København, som har hjulpet hundredvis af familier med at flytte deres værdsatte ejendele til deres nye hjem. Her er, hvad et par af dem havde at sige om deres erfaringer: Find flyttefirma København Nem Trans service her.

De gjorde et stort stykke arbejde. Vi er glade. De er venlige & høflige vi ville helt sikkert henvise dem til mine venner.
De var meget hurtige, stærke, var meget behageligt at arbejde med, tak!
Fantastisk og effektiv! Vi er meget tilfredse med vores flytning og vil helt sikkert henvise venner og familie. Mange tak

Hvad man kan forvente af dette flyttefirma i Kbh

Kunder kan stole på, at hver eneste flyttemand hos NemTrans det er nemlig flyttemænd som har den erfaring og de færdigheder, der er nødvendige for effektivt og smertefrit at flytte ejendele og administrere lastbil/lagerplads.

De har en klar forståelse af logistikken for at flytte fra og til København og Sjælland, og anerkende kundernes hastende karakter at flytte deres personlige ejendele i tide.
De tilbyder pålidelige, lokale, langdistance-og klaver bevægende tjenester af høj kvalitet samt pakning og opbevaring.

De bruger aldrig flyttemænd der ikke kan deres håndværk og vil give gennemsigtige citater og priser-aldrig nogen skjulte gebyrer. De værdsætter deres omdømme som en professionel bevægende virksomhed. Deres specialister vil altid behandle personlige ting med respekt og ærlighed, mens de arbejder hårdt på at lindre presset fra flytningen.

Svaret på alle dine bevægelige behov omkring flytning i København

At leve op til navnet

Nem Trans lever op til deres navn ved at give kunderne ro i sindet, pålidelighed og et team af eksperter, der ved, hvad det kræver at bevæge sig problemfrit gennem København trafik, parkering og en labyrint af mennesker.

De har erfaring med planlægning, pakning, møbel demontering, klaver flytning og lastbil/lager strømpe til bolig-og erhvervskunder.

En flytteforretning med super service

De bruger kun lastbiler og udstyr af høj kvalitet for at sikre, at enhver personlig besiddelse ankommer til tiden og i perfekt stand. Alle teammedlem er blevet fuldt undersøgt for Deres kunders beskyttelse og forsikring om, at jobbet vil blive gjort rigtigt.

Betroede, erfarne flytte specialister

De kan håndtere nød-flytninger, sidste øjeblik flytning, by eller forstæder bevæger sig, og endda svært …

Vores villa blev så flot som vi håbede

Det er altid en fornøjelse når ens drømme går i opfyldelse, og det må man sige at vores gjorde denne her omgang.

Total nyrenoveret villa

Det blev noget af en opgave vi kom ud i der vi købte vores villa i København, der var godt nok meget der skulle ordnens før vi kunne kalde det for vores drømme hus, men vi kom igennem helle processen dog tog det lige lidt længere en vi først havde antaget.

Fra gulve til lofter

Vi fik ordnet alt lige fra ny slebet trægulve til maling af væge og lofter, dørkarme osv.

Det skal lige siges at vi ikke har laver ret meget af håndværksarbejdet selv, vi har hyret diverse håndværker lige fra en lokal og dygtig gulvmand fra København til en dygtig og forholdsvis billig maler fra København, jeg har tænkt mig at give jer et link længere nede i teksten så i selv kan drage fordele af deres ekspertise.

Det fantastiske malerfirma i Kbh

Nå nu vil jeg lige fortælle en lille HISTORIE om det maler firma som vi benyttede til vores renoveringsopgave.

Det var ved et tilfælde at vi kom i kontakt med det malerfirmaet som malede hele vores hus både indvendigt og udvendigt, vi havde længe været på udkig efter den rette malermester til opgaven, for var der noget vi ikke magtede så var det et malerfirma som ikke kunne holde hvad de lovede eller som endte ud med at lave et sjusket og grimt stykke malerarbejde, som til sidst skulle laves om, vi ville have det rette malefirma fra starten og det endte vi jo som sagt også med at få.

Det var en god veninde som anbefalede os det her malerfirma i København https://koebenhavnmalerfirma.dk, hun havde nemlig selv benyttet malerfirmaet til en lignende renovering.

En super gulvafslibning

Det var heldigvis nok med en gulvafslibning, for at gøre vores gulve flotte og præsentable.

Men som det var med malerfirmaet, så skulle vi jo også have fat på en gulvmand til at udføre gulvafslibning af vores gulve, og det samme var gældende her, det skulle være en gulvmand som var dygtige og som var til at stole på, vi gider bare ikke håndværkere som ikke holder deres aftaler, og derfor kigede vi også noget fort at finde den rette gulvmand til slibning af vores gulve.

Vi fandt vores gulvfirma på google vi søgte egentlig bare på gulvafslibning i København og der faldt vi over den her gulvmand fra Kbh, det fortryder vi så bare slet ikke, hold da op for en professionalisme den gulvmand havde, alt fungerede bare, og derfor anbefaler vi også gulvfirmaet i København til vores læsere.

Vi er glade for at to jer tid til at …

Bilpleje fjerner små syrefingre fra lakken på min bil

Vi er i gang med at gøre bilerne sommerklar, til vores ferie til Frankrig. Vi skifter div. autopærer, og vasker biler og pudser og polerer. Min mand har lige været på nettet og købt testvindende bosch aerotwin viskerblade så jeg håber at de er gode.

Jeg har selv været ude at købe div. Bilpleje og lakpleje, da vi har et problem, med et af vores børn, der muligvis har syrer hænder, dvs vi har hele håndaftryk i bilens lak vi ikke kan få væk. Så jeg har købt sonax der skulle være noget af det bedste på markedet.

Jeg har også købt to dvd afspilnings maskiner så børnene kan se film mens vi kører sydpå, Så de kan få tiden til at gå. På vores sidste ferie fløj det ene af vores viskerblade af mens vi kørte på motorvejen, det var lidt vildt og af samme grund har jeg købt ekstra viskerblade i den gode kvalitet fra bosch aerotwin viskerblade.

Tro det eller ej sonax bilpleje virker, jeg kan ikke se fingrene mere, og tro mig jeg har prøvet mange slags produkter. Det er simpelthen noget der kan få mit humør op, grundet til at jeg startede dette blogindlæg var egentlig, for at spørge om der var nogen ,der havde et godt råd, nu håber jeg bare at fingeraftrykkene er helt væk.

Jeg har lige opdaget at jeg har købt de forkerte autopærer, så jeg hopper snart af, for jeg skal lige ind til Ribe igen for at få pærerne byttet inden butikken lukker. Til jer der læser min blok, hvis I har gode idéer til underholdning af børn på bilturen så giv lyd.…

Jeg håber på mit eget lavenergihus i 2019

Jeg drømmer om mit eget store lækre og gerne nye hus, og har været på nettet for at finde forskellige typehuse.

Jeg er mest interesseret i et lavenergihus og så lige igår i vores lokal avis et firma der havde en virtuel rundtur i et hus i Ringsted. Jeg skal godt nok have et typehuse østjylland, men det at kunne bevæge sig rundt efter forgodt befindende i et udstillingshus var virkelig en god oplevelse af en af mange typehuse.

Jeg fandt hjemmesiden meget seriøs og læste alt, de har sågar en side der omhandler brandsager. Først tænkte jeg hvorfor nu det og derefter kunne jeg jo godt se logikken. Der bliver jo bygget et nyt hus ved nærmest alle brandsager og det skal være seriøse byggefirmaer der skal bygge de nye billig huse, som skal være i samme kvalitet som det brænbte hus.

Idag bygger de fleste et lavenergihus, da det er en rigtig god måde at spare penge på, og da forbrugsudgifterne nærmest er lodret stigende kan det hen ad vejen blive en rigtig god investering og i længden er det det der gøe at man kan kalde det billig huse med. Mit eget hus jeg forhpåbentlig får bygget i løbet af næste år skal være et fra typehuse Østjylland udstillingen der var i middelfart på byggeforum. da jeg så de typehuse var jeg solgt rigtig hurtigt. Der er et grundplan der virker som en rigtig god indretning, og et bredt udvalg af muligheder inden for materialer. Så jeg håber at blive husejer i 2019.

…

Børn vokser og vokser så jeg finder billigt børnetøj på nettet

Har I også lagt mærke til at børn vokser og vokser og inden året er omme, så har de gået 3 str. op i tøj og sko. Det føles lige som, man render rundt og køber børnetøj konstant, fordi det man købte for 3 mdr. siden er pludseligt blevet for småt. Derfor er jeg begyndt at handle børnetøj på nettet og finder tilbud året rundt, så jeg kan spare lidt.

Markedet er fyldt med børne tøj, men kvaliteten er også derefter. Har I lyst til at forkæle jeres børn og give børnene det bedste, så er det netop på denne hjemmeside, I kan finde kvalitets tøj til rimelige penge. Her har de mærker som for eksempel Ticket To Heaven, Aya naya og phister & philina, som har en masse smart og flott design til børnene og personligt tror jeg, de ville blive rigtig glade, når de render rundt i børnehaven med tøj med fine og flotte motiver på.

Andre mærker som Ticket To Heaven kan I spare en del penge på ved at handle dem i denne shop. Der findes så utrolig mange forskellige tøj mærker og der dukker konstant op flere og flere mærker. Men nogen af de kendte gode kvalitets mærker, som vi kender og som vil altid forblive på markedet, er for eksempel Phister og Philina.

Vi danskere har stor succes med lancering af tøjmærker og flere danske tøjdesignere har sucsess både i skandinavien samt resten af europa. og da tænker jeg for eksempel på Aya Naya børnetøjsserien. De bliver solgt over hele skandinavien og folk som køber de, ved at de får kvalitetstøj til billig penge. Så god jagt efter noget nyt børnetøj, da børnene snart har vokset sig ud af det gamle tøj.…